Hvordan få orgasme med partner?

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Aller først vil jeg si at det høres bra ut at du får orgasmer alene. Da vet du at du har det i deg og kan komme sammen med kjæresten din også.

For mange er det vanskelig å klare å få orgasmer med en partner. Det kan være flere ting som hindrer.

Det kan være at du nå er så opptatt av at du skal få orgasme slik at du stresser med å få det til og at du kanskje underveis i sexen tenker at "nå må jeg komme snart". Når du gjør dette vil kroppen prioritere stresset slik at det blir vanskelig å være tilstede og nyte. Det er også vanlig at noe kåtheten du trenger for å få orgasme blir nedsatt når det er press og forventninger tilstede.

Det er også vanlig å ikke klare å gi seg helt hen til orgasmen sammen med en annen. Dette kan være fordi en i orgasmeøyeblikket kanskje mister litt kontroll, både kroppslig og med lyder. Noen er også opptatt av hvordan de ser ut. Nå vet jeg ikke om dette gjelder deg, men alt dette vil kunne påvirke den kåtheten du trenger for å få orgasme med partneren din.

Jeg vil anbefale deg å snakke med partneren din og si at du synes det er vanskelig. Kanskje dere kan jobbe med kåthet og tilstedeværelse. Utforsk og ta på hverandres kropper. Snakk om sex og seksualitet, hva dere tenner på og hva dere har lyst til å gjøre. Dere kan også dele noen fantasier. Prøv å ikke ha fokus på samleier og det tekniske. Tenk kåthet, tilstedeværelse og nytelse.

Når du er godt seksuelt opphisset og kåt, ikke tenker prestasjon og er tilstede i kropp og nytelse tenker jeg at det vil blir lettere for deg å slippe til orgasmen når du er klar.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no