Jeg synes det er ekkelt å være alene

Hei!

Det høres skikkelig slitsomt ut å ha det slik. Men det er ikke noe galt med deg! Det er ganske vanlig at barn og unge opplever noe lignende som deg. Det kan handle om å være mørkeredd, redd for å være alene hjemme eller andre ting.

Jeg forstår godt at du synes det er ekkelt med de tingene du opplever. Det gjør at du ikke er så trygg hjemme, noe du skal være.

Det er kjempefint at du har sagt dette til mamma! Noen ganger er det ikke så lett for voksne å forstå at at barn er redde for ting. Det er fordi de har blitt voksne og klarer å tenke rasjonelt rundt ting. Men jeg er sikker på at mange voksne også har være redde når de var mindre, men så har de glemt hvordan det var.

Jeg synes du skal snakke med en voksen som du stoler på. Det kan være en voksen på skolen, for eksempel miljølærer/sosiallærer eller helsesykepleier. Eller det kan være en annen voksen i familien.

Fortell hvordan du har det og hvordan det påvirker deg i hverdagen. Hos helsesykepleier kan du få ulike øvelser som kan hjelpe deg å bli tryggere. Helsesykepleier kan også snakke med foreldrene dine om dette slik at de kanskje forstår lettere hvordan du har det.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier