Gruer meg til å dra hjem til mamma til jul, vi kommer ikke overens.

Hei!

Så leit å høre at du ikke har det noe bra med moren din når du drar hjem til henne på besøk. Det er mange som skriver inn til oss på ung.no nå, med lignende problemer som det du forteller om her. Mange som kjenner at problemene blir mer synlige nå i julen når det liksom er sånn at alle skal ha det hyggelig og være sammen med familien. Og så er det ikke sånn i det hele tatt hjemme. Da blir det ekstra sårt. Så hvis det er noen trøst så er du absolutt ikke alene om å føle på det du føler!

Vi mennesker blir påvirket av hvordan det er rundt oss, og du merker nå at du blir deprimert når du er hjemme med moren din. Det er forståelig at dette skjer når dere har dårlig kommunikasjon og ulike familieproblemer dere ikke kan snakke om! Da blir det som at man må holde vonde ting inni seg, og det er ikke godt for oss mennesker å ha det sånn over tid. Jeg skulle ønske moren din var villig til å snakke med deg om de tingene som var vanskelige mellom dere. Selv om du er voksen nå så er jo hun forelderen og "den voksne" i relasjonen deres. Da er det aller mest hennes ansvar å lage en god ramme for kommunikasjonen og for at du skal ha det bra når du kommer hjem til henne.

Man skulle jo tro at irritasjonen over foreldre gikk over etter tenårene, men sånn er det nok ikke. Det er rart hvordan kommunikasjonsmønstre i en familie kan "sette seg fast", uansett hvor gammel man er. Når man kommer hjem glir man umerkelig inn i de gamle rollene som man hadde da man bodde hjemme. Selv om man har blitt eldre er man plutselig barnet igjen så fort man er innenfor dørene hjemme hos familien. Kan du kjenne deg igjen i at det er sånn for deg hjemme hos mamma?

Du lurer på hva du skal gjøre, utenom det å snakke med henne.

• Jeg kan anbefale deg at du tar noen turer ut hver dag. Har du venner eller andre bekjente som bor i nærheten av mamma, så lag avtaler med dem. Eller bare sørg for at du får gått deg en tur alene, ute fra huset, i frisk luft. Kommer vi oss litt ut er det lettere å håndtere det som er hjemme etterpå. Det er viktig at du passer litt ekstra på deg selv, og bare det å få litt luft og tid alene kan kanskje hjelpe noe.
• Ofte, når ting er vanskelig i en relasjon så har man lett for å bli så nedtrykt av det, at man glemmer at det faktisk finnes fine stunder og. Er det sånn for dere? Tenk etter om det var fine ting mellom dere før, eller om det er fine stunder eller øyeblikk fortsatt nå. Hva gjør dere i så fall da? Er det noe som helst du og mamma liker å drive med sammen? Eller har likt tidligere å drive med sammen? Foreslå i så fall det for henne. Å gjøre noe aktivt sammen i løpet av juleferien kan skape samhold og felles erfaringer og man prater ofte bedre sammen når man gjør noe, fremfor om man bare "går rundt hverandre" hjemme i huset. 
• Hvis ingenting blir bedre så vil jeg anbefale deg å lage juleferien hjemme hos mamma litt kortere. Reis litt mindre hjem for en periode og bli heller værende der du bor til vanlig. Eventuelt kan du tenke over om det er andre i nettverket ditt du kan spørre om å få besøke i julen. Familie må ikke alltid være de vi har vokst opp hos. Det kan like gjerne være de vi føler oss bra sammen med, de vi føler oss hjemme med. Tenk etter hvem det er for deg og ta kontakt med dem. Selv om ikke du klarer å snakke med mamma så håper jeg du har andre mennesker i livet ditt som gir deg gode følelser og som du kan dele tankene dine med. Kanskje det vil hjelpe for deg om du får snakket litt med noen andre som du stoler på, om hvordan du har det med mamma. Du skal slippe å sitte alene med alle tankene og følelsene du har rundt dette.

Til slutt vil jeg si, at jeg tenker det er helt OK at moren din får litt mindre å si i den perioden av livet som du er i nå. Særlig hvis det ofte blir konflikter når dere er sammen. Kanskje vil ting bedre seg etter hvert, du kan jo være litt tålmodig med henne, og se om noe endrer seg. Mennesker kan endre seg, men de må ville det selv. Jeg håper moren din forstår at hun må klare å prate med deg ordentlig hvis dere skal ha et bedre forhold fremover.

Under svaret mitt har jeg lagt ved noen artikler som handler om det å kjenne seg annerledes enn familien sin og hva man kan gjøre. Les dem så får du flere tips. Lykke til og riktig god jul videre.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no