Sliter med selvmordstanker og blir utsatt for mobbing på skolen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg er sikker på at dine foreldre er veldig glad i deg og bryr seg masse om deg! De mener nok ikke noe med det når de glemmer deg slik du skriver her. Kanskje de bare er litt distre eller stresset? Snakk med de om at du ikke liker at de glemmer deg. Jeg er sikker på at dere sammen vil finne en løsning slik at dere alle har det bra sammen hjemme.

Det jeg tenker er mer alvorlig er at du blir mobbet på skolen og at du har selvmordstanker. Det første jeg vil si til deg er at du ikke skal tenke på selvmord som en løsning! Skaff deg heller hjelp til å få satt en stopper for den mobbingen du blir utsatt for! Det jeg håper at du kan gjøre er at du snakker med helsesykepleier på skolen der du går og/eller en lærer som du stoler på om den mobbingen du blir utsatt for. Vis gjerne helsesykepleier/læreren (eller andre voksne du snakker med som f.eks. dine foreldre) det du har skrevet her til oss i ung.no.

Helsesykepleier/læreren vil ta deg på alvor og sørge for at mobbingen du blir utsatt for stopper. Jeg legger ved noen artikler her om selvmordstanker, mobbing og om hvorfor det hjelper å snakke med noen om de problemene man sliter med.

Det er normalt å ha selvmordstanker hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre. Selvmord er en utvei å tenke på når alt i livet virker håpløst og umulig og du ikke klarer med det.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste og tunge ting i livet ditt.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av problemene du har. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser! Snakk med noen voksne og begynn gjerne med dine foreldre, helsesykepleier eller en lærer på skolen din. Vis gjerne den/de voksne du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Husk det er håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt. Jeg ønsker deg en riktig God Jul og masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no