Redd for å belaste min kjæreste med min psykiske ubalanse.

Jente, 20

Hei! Jeg har vært sammen med kjæresten min i litt over 3 måneder nå. Vi går på folkehøgskole og er mye sammen, som går veldig bra, da vi er gode til å snakke sammen. Nå har vi vært borte fra hverandre i litt over en uke pga ferie, og jeg syns det er så vanskelig. Det går bra når vi snakker, men over melding danner hjernen et bilde av at han er irritert, selv om jeg bør vite det er feil. Jeg har long covid og har blitt avhengig av ham for å ha sosial kontakt. Han har også hentet mat til meg og hørt om psyken, særlig når jeg har vært sengeliggende (noe jeg har vært den siste måneden). Jeg er redd for at jeg har en usunn avhengighet til ham, og sliter med å tro på at han kan elske meg uten at jeg er munter hele tiden, og er redd for å være for mye psykisk... sannsynligvis pga oppvekst. Jeg vil ikke forlange for mye av ham, men jeg vil også være åpen om hvordan jeg har det. Hva kan jeg forvente av ham og megselv? Føler at jeg maser hver gang jeg spør om å ringes, selv om han sier han vil.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, takk for at du skriver til oss om disse tankene.

Et godt forhold er basert på god kommunikasjon og det høres ut som om dere har dette som en grunnleggende verdi. Du snakker litt om avhengighet, og at due r redd for at du forventer for mye av han i forhold til din psykiske helse.

Et forhold baserer seg på gjensidig balanse og at man også har evne til å gi hverandre ekstra støtte og nærhet når det er behov for det. Nå er det du som har det vanskelig og da er det flott at han støtter deg. Men jeg vil anbefale deg å oppsøke et psykisk helsetilbud, slik at ikke han opplever å bli din terapeut. Han trenger nok også at du er en kjæreste som ivaretar egen helse uten at han skal bære hele den byrden. Dere er unge og skal selvfølgelig også ha morsomme og fine opplevelser sammen, og det kan du få overskudd til hvis du bruker energi på å motta hjelp fra profesjonelle helsearbeidere. Snakk med fastlegen din om dette hvis du ikke allerede har et behandlingstilbud. Sett gjerne ord på dette til kjæresten din, så viser du han at du selv tar ansvar.

Ønsker deg all god bedring og lykke til med kjærligheten i det nye året.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.

Besvart: 28.12.2022