Han er sjalu på fortiden min. Hva gjør jeg?

Hei!

Jeg forstår at det er vanskelig for deg og dere at han ikke takler at du har hatt en fortid før. Dette kaller vi idag for retroaktivt sjalusi, og det er noe flere kan oppleve.

Ofte så kan man være litt usikker, selv om man har det bra, og spøkelsestanker dukker opp. Dette gjelder spesielt han i denne situasjonen.

Siden du har stilt spørsmålet til oss, så retter jeg svarert mot deg og dine spørsmål, men jeg tenker også at svaret kan være godt for han å lese også.

Jeg tenker at det er lurt om du snakker med kjæresten din igjen, og forteller hvordan dette er for deg. Her kan du be han om å prøve å flytte fokus på dere to, og hvordan dere har det, og hvordan dere skal få det fint sammen. Så kan det være at han kan få litt hjelp til å sortere tankene sine med artikkelen under, eller appene jeg har lagt ved som forslag.

Til hvordan du kan snakke med han, kan du lese om i artiklene under. Kanskje kan dere sammen kan finne noen måter som gjør at han føler seg tryggere på?

Vi har alle en fortid og iblant kan det være vanskelig å tenke på at kjæresten har vært glad i noen før, eller at man har vært det selv. Jeg tenker at så lenge du har gått videre og har kommet forbi det, så er det ikke noe han trenger å gå rundt og tenke på. Det er også noe som er din historie, og din fortid, og det er ikke noe man skal måtte snakke mye om, hvis man ikke har veldig lyst.

Forskjellige mennesker bringer fram forskjellige ting i oss, og selv om man deler lignende ting, så oppleves de på forskjellige måter. Kjærligheten mellom deg og kjæresten din er unik, og har ingen ting med din eller hans fortid å gjøre. Kjærlighet kan ikke måles, eller sammenlignes. Den er forskjellig fra par til par.

Ofte så handler ens egen usikkerhet om seg selv, og ikke den andre. Har han opplevd noe som gjør at dette blir noe han går rundt og tenker på? Kunne han hatt godt av å snakke med noen andre enn deg om dette?

Noen ganger så klarer man å hjelpe seg selv i å komme videre, mens andre ganger så trenger man litt støtte av andre på veien. Ikke vær redd for å be han om å søke den støtten. Her kan han oppsøke helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen, fastlegen din eller chatte med noen her. Det føles ofte bedre når man har fått snakket med noen. De har også taushetsplikt.

Når det gjelder sjalusi så er dette noe vi alle kan oppleve. Det er helt naturlig å kjenne litt på sjalu og mistenksomhet i et forhold, eller at man opplever det etter erfaringer fra et forhold.

Noen har det som en del av sin personlighet; at de kan være litt sjalu eller redde for å miste partneren. Da kan de ofte trenge å jobbe litt med det for å få det bedre både i forholdet, og med seg selv. Se artikkel under svaret.

Andre kan oppleve at de blir litt sjalu siden partneren deres gjør ting som gjør at de føler seg usikre på partneren og forholdet. Da er det viktig at man sammen kan snakke om det og ha en god dialog.

Gjeldende dette så kan artikkelen som handler om hva man kan forvente seg av seg selv og kjæresten i et forhold være til nytte for å hjelpe seg selv til å sette ting i perspektiv.

Håper noe av dette var til hjelp. Ønsker deg og dere alt godt, og lykke til!

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.