Han er sjalu på fortiden min og har slått opp før pga det. Hjelp!

Hei! Det du beskriver her er retroaktivt sjalusi, og jeg siterer det vår sexologiske rådgiver - NACS har beskrevet: “Det du beskriver i spørsmålet ditt har et navn: retroaktiv sjalusi, altså at en blir sjalu på de ens nåværende partner har vært kjæreste eller hatt sex med tidligere. For noen blir sjalusien så voldsom at en ikke får til å være kjæreste. En klarer ikke å få tankene ut av hodet og alt med kjæresten blir bare vanskelig.”

Jeg leser at du har opplevd ting tidligere og hatt sex før du møtte han. For å være tydelig med dere begge to, så er fortiden ikke noe han har noe med. Hvis du selv ønsker å snakke med noen om dine relasjonelle og seksuelle erfaringer fra tidligere så kan du det med en fagperson, en klok voksen eller en venn du er trygg på og stoler på.

Men det er faktisk ingenting han har noe med, og etter så lang tid så burde han i hvert fall ha prøvd å komme videre. Legg merke til her at jeg skriver prøvd, for det kan være utfordrende for de som sliter med retroaktivt sjalusi å “bare komme over det”.

Men hvis det er vanskelig for han å gjøre det, så bør han søke hjelp for det. Her kan det å skrive med sex og samfunn eller unge relasjoner være til hjelp eller oppsøke helsestasjon for ungdom.

Så… har jeg faktisk svart på et spørsmål tidligere om hvordan kjæresten kan få hjelp med retroaktiv sjalusi. Det svaret kan dere lese her.

Jeg tenker at det er lurt om du snakker med kjæresten din igjen, og forteller hvordan dette er for deg. Her kan du be han om å prøve å flytte fokus på dere to, og hvordan dere har det, og hvordan dere skal få det fint sammen.

Til hvordan du kan snakke med han, kan du lese om i artiklene under. Kanskje kan dere sammen kan finne noen måter som gjør at han føler seg tryggere på?

Vi har alle en fortid og iblant kan det være vanskelig å tenke på at kjæresten har vært glad i noen før, eller at man har vært det selv. Jeg tenker at så lenge du har gått videre og har kommet forbi det, så er det ikke noe han trenger å gå rundt og tenke på.

Det er også noe som er din historie, og din fortid, og det er ikke noe man skal måtte snakke mye om, hvis man ikke har veldig lyst.

Husk at forskjellige mennesker bringer fram forskjellige ting i oss, og selv om man deler lignende ting, så oppleves de på forskjellige måter. Kjærligheten mellom deg og kjæresten din er unik, og har ingen ting med din eller hans fortid å gjøre. Kjærlighet kan ikke måles, eller sammenlignes. Den er forskjellig fra par til par.

Noen har sjalusi som en del av sin personlighet; at de kan være litt sjalu eller redde for å miste partneren. Da kan de ofte trenge å jobbe litt med det for å få det bedre både i forholdet, og med seg selv. Se artikkel under svaret.

Andre kan oppleve at de blir litt sjalu siden partneren deres gjør ting som gjør at de føler seg usikre på partneren og forholdet. Da er det viktig at man sammen kan snakke om det og ha en god dialog.

Gjeldende dette så kan artikkelen som handler om hva man kan forvente seg av seg selv og kjæresten i et forhold være til nytte for å hjelpe seg selv til å sette ting i perspektiv. For, hvis han fortsetter sånn, så bør du heller stille deg selv spørsmålet: skal jeg være sammen med noen som ikke klarer å akseptere meg og mitt liv, selv om det tilhører fortiden?

Håper noe av dette var til hjelp. Ønsker deg og dere alt godt, og lykke til! Sender en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.