Jeg tror ikke jeg trives fullt i forholdet? Hva gjør jeg?

Jente, 19

Hei! Jeg er nå to måneder inn i mitt første forhold. Kjæresten min er en av de snilleste jeg vet om, men jeg tror ikke at jeg trivst fullt og helt i relasjonen vår slik som den er nå. Jeg føler meg rett og slett "fanget". Før trodde jeg at alt jeg ville ha var en kjæreste som var hodestups forelsket i meg, men nå som jeg faktisk har det føles det bare feil. Det blir for mye, å jeg får ikke rom til å puste. Jeg er jo glad i han, så det er jo ikke det, men det blir for mye. Han er for klengete, og sjalu, å vil kunn ha meg for seg selv. Jeg vil ha rom til å leve og vere fri. Å jeg kjenner at dette forholdet ikke er bærekraftig for meg. Jeg har prøvd å snakke med han om det, uten å såre han, å det går rett og slett ikke inn. Han klarer ikke å se hva som er problemet med på gi for mye. Jeg elsker jo å være med han når det føles bra... jeg vet bare ikke hva jeg skal gjøre. Jeg vil ikke slå opp, men vet heller ikke hva som er rett. Dette gjør at jeg føler på mye skyld, for han mener jo godt.

Svar

Hei! Så fint at du skriver inn til oss, og forteller hvordan du har det.

Jeg tenker at det du tar opp, kan være naturlig å oppleve i et forhold. Det at den ene kanskje er litt mye i blant, og overøser med kjærlighet.

Eller forvirrer kjærlighet med sjalusi og vil ha det for deg selv.

Så spørsmålet blir: hva kan du gjøre med det?

Mitt forslag til deg blir å kikke på artiklene under og se om det er noe som gir gjenklang hos deg for hva som er viktig for deg i et forhold.
Så bør skrive ned en liste, for deg og kjæresten din, hvor du forteller ut i fra deg selv og din egen opplevelse, hva du syns er bra med forholdet.
Så tar du opp ting som kan forbedres. Se artikkelen under.

Fra min side så mistenker jeg at du kanskje har prøvd å gjøre dette. Siden det kanskje ikke har gått slik du har ønsket, så foreslår jeg punkt nr 4:
Sette naturlige grenser. Fortell om hvor stor del av livet ditt du ønsker og har kapasitet til at forholdet skal ta.
Så forteller du om at det er noen ting som er viktig for deg, som ikke får den plassen du ønsker i dag. Slik som det å treffe venner, være med familie, ha alenetid etc. Dette er også ting du har behov for, og som du kanskje tenker deg at han har behov for.
Forholdet er jo en del av livet vårt, men det skal ikke overskygge andre ting.
Du kan også si til han at jo bedre man har det i livet sitt hver for seg, jo bedre vil man få det sammen.

Til det med sjalusi foreslår jeg at du leser artikkelen under og ser om det er noe som du kjenner igjen i ditt eget forhold. Hvis det er slik så er det noe dere bør snakke om og se om dere finner ut av.

Til slutt vil jeg si: noen tror det at hvis man overøser med "kjærlighet" og "alenetid" så visker det ut følelsen av sjalusi og usikkerhet, som kan være drivkraften bak det sammen med ønske om å isolere partneren fra andre.

Hvis du tror at det er noe i dette som stemmer for opplevelsen du har i ditt forhold, så ville jeg spurt meg selv om det er sunt og godt for deg?

For det er forskjell fra å være for mye god til å være for mye sjalu. Hvis du skjønner hva jeg mener?

Nå kom vi ikke frem til et klart svar i dag du og jeg, men jeg håper at dette kan ha vekket noen tanker hos deg som kan være til hjelp.

Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.

Besvart: 29.5.2025