Når mamma drikker så kjenner jeg henne ikke igjen. Hva skal jeg gjøre?

Hei!
Det høres ut som at du er i en veldig fortvilet situasjon. Å bli skreket til av sin egen mor på denne måten gjør vondt og jeg vil tro at det kan gjøre deg utrygg i hjemme. Jeg har stor forståelse for at det er vanskelig å vite hva du kan gjøre med situasjonen.

Det viktigste du kan gjøre sånn som jeg ser det er å få hjelp til å ta vare på deg selv i denne situasjonen ettersom det høres ut som at din mor ikke kan gi deg det du trenger av følelsesmessig støtte når hun drikker. Alle har behov for å hørt, respektert og bli tatt hensyn til når de sier i fra om hva de trenger til sine foreldre. Jeg lurer på om du har snakket med mamma når hun er edru, om hvordan dette påvirker deg? Det er ikke alltid det kjennes ut som at det går an, men kanskje kan det være aktuelt for deg? Da får hun vite at måten hun er på når hun er full påvirker deg veldig, og at det også er ting fra fortiden som kommer opp, bare når hun har drukket litt også. Hvis du ikke har snakket med mamma om dette, så er det ikke sikket at hun vet og forstår hvordan hennes handlinger og valg påvirker deg (og sikker andre som er rundt henne også).

Du skriver at dette har vært et tema i familien din i lang tid, og jeg lurer på om det er noen andre voksenpersoner hjemme du kan snakke med om dette, og hvordan du har det med det som skjer? Er det en annen forelder du kan prate med, eller har du kanskje noen andre i familien, eller nettverket ditt du kunne ha snakket med om dette? Det er veldig slitsomt å gå rundt med vonde tanker og følelser alene, og det er stort sett alltid godt å få delt dem med noen. Hvis det ikke er noen hjemme eller i nettverket du kan snakke med, så kan du få hjelp hvis du henvender deg til helsesykepleier, hvis du går på skolen, hos fastlege, eller også bedriftshelsetjeneste dersom du er i jobb. Du kan også ta kontakt med Blå Kors kompasset, som er et terapitilbud for mennesker som har vokst opp med rus i hjemmet. Her vil du komme i kontakt med en terapeut, som kan hjelpe deg med å bearbeide tidligere hendelser, samt ha fokus på hvordan du kan ivareta dine behov i den situasjonen du er i nå.

Du skriver også om at du har opplevd ting i barndommen som barn ikke skal oppleve og at du kan få mange dårlige minner når mor drikker. Det kan virke som at det er vanskelig på flere måter, både at det blir vonde konflikter med moren din når hun drikker og at du samtidig får opp ting som har vært vondt tidligere. Dette får meg til å tenke at du kan ha flere behov samtidig, det ene er et behov for at situasjonen du er i nå blir bedre og at du kan få hjelp til å slippe å plages med de vonde minnene fra barndommen. Hvis du ikke kan få hjelp til dette andre steder så kan Kompasset være et fint sted å ta kontakt med for samtaler om disse tingene.

Jeg legger ved lenke til et par artikler som kan være fint for deg å lese.

Vennlig hilsen fra

terapeut ved Blå Kors kompasset

i samarbeid med ung.no