Hvordan kan jeg endre på vaner?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er helt vanlig å bli påvirket av andre mennesker. Dette kommer særlig av at man utvikler personligheten sin gjennom oppveksten og ungdomsårene. Man er kanskje litt usikker på hva slags person man er, og da er det helt naturlig å bli påvirket av andre rundt seg. I utgangspunktet kan det også være en treningssak. Man må jo ikke la seg påvirke, men ofte kan det være vanskelig å ikke bli det.

Helt siden vi var små har vi lært og utviklet oss gjennom å imitere andre. Dette er noe som vil skje helt naturlig om man ikke aktivt går inn for å "stoppe" det. Men dette betyr jo ikke at påvirkning er en dårlig ting. Det kan selvfølgelig være negativt om man lar seg påvirke for mye, men ellers er det for det meste fint å lære av andre og utvikle seg selv sammen med andre ungdommer.

Som du selv skriver så lar man seg lett påvirke av de man omgås med. Språket og dialekten vi vokser opp med, sitter dypt i oss, og det blir ofte omtalt som "hjertespråket". Det er gjennom dette språket vi har utvikla evnen til å tenke, føle, reflektere, vurdere, forstå og kommunisere – å bli mennesker, rett og slett.

"Kebabnorsk" er først og fremst slangord og er en måte å snakke norsk på som er vokst frem blant unge i flerspråklige bymiljøer. Ungdommer som deg varierer språket sitt – som alle andre – i ulike situasjoner, overfor ulike mennesker og når man snakker om ulike temaer.

Du ønsker nå noen tips på hvordan du kan endre en dårlig vane.

Det å endre en vane er fullt mulig, men det er viktig at du vet at du må bruke tid på dette. Vaner blir innarbeidet og du gjør dette automatisk uten å tenke deg om. Det er derfor veldig viktig at du i de første tre ukene er veldig observant på at nå skal du endre denne vanen. Uansett hvilken vane du vil endre på, her er 10 tips som hjelper deg å endre vaner.

Det er også vanlig å være usikker på seg selv i puberteten og sammenligne seg med andre, noe som er dumt, fordi når du sammenligner deg med andre, så undervurderer du deg selv. Du er du og du er unik med din personlighet.

Hvis dette påvirker deg på en negativ måte, kan du snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no