Spørsmål og svar

Kan onani være dårlig for veksten din?

Gutt, 15

Hei, jeg lurer på om det å onanere opptil 1-2 ganger om dagen kan være dårlig for veksten din. Jeg har sett masse på TikTok at det å onanere kan gjøre at kroppen produserer mindre testosteron. Dette er ikke noe særlig jeg har sett en kilde på, men er jo jeg lurer på siden jeg er veldig opptatt av trening og vil øke testosteron, uten bruk av steroider og annent dop. Også om det evt er noen andre måter det å onanere kan være dårlig for helsen.

Hei!

Så fint at du skriver til oss!

Vi er klar over at det florerer en del rykter om at det å onanere kan ha negative konsekvenser, blant annet i forhold til vekst og produksjon av mannlige kjønnshormoner. Dette er imidlertid helt feil!

Tvert i mot: å onanere er sunt! Det styrker hjerte og kretsløp, styrker immunforsvaret, gir bedre søvn, bedre kjennskap til egen kropp og seksualitet, bedre sexliv, bedre søvnkvalitet og reduserer angst og uro. Blant annet! Det påvirker ikke hormonproduksjonen, og veksten blir ikke påvirket i verken positiv eller negativ grad av å onanere.

Det eneste som kan være negativt med å onanere er om det tar så mye av tiden din at det går utover daglig fungering på skole, jobb eller fritid. Når det er sagt, er det sånn at det er veldig ulikt fra person til person hvor mye man onanerer. Noen onanerer en sjelden gang, mens andre onanerer flere ganger om dagen. Alt er like normalt, så lenge det føles bra for den enkelte.

Jeg håper dette var oppklarende!

Ønsker deg alt godt, og takk for at du skrev til oss i ung.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 15.8.2026

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål