Jeg er så lei meg hele tiden, hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er ikke lett å si noe om hvorfor du er så lei deg hele tiden, og det skal du jo ikke være. Ungdomstiden er den fineste tiden. Tid for vekst og utvikling, flørt og kjærester, venninneprat og skolegang.

Jeg forstår kanskje at det er skolen som gjør at du blir ekstra lei, og da må du tenke gjennom hva det er med skolen som gjør deg lei. Og jeg kan ikke begynne å spekulere i hva det er med skolen eller livet ditt, som gjør at du er lei deg.

Når du er lei deg så er det viktig å snakke med en voksen. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din. Sammen kan dere finne ut av hva det er i livet ditt som gjør deg lei. Gjennom samtaler blir tankene tydeligere for deg, og ved å sette ord på tankene dine, får du bedre selvinnsikt. Gjennom samtaler kan du også finne ut hvordan du kan jobbe med å komme ut av denne nedstemte perioden. Det gjelder å komme ut av de negative tankene.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Hva kan hjelpe hvis du føler deg trist eller deppa?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om