Hvorfor får jeg diaré når jeg spiser noe usunt?

Hei!

Alle mager er litt ulike. Noen er sensitive og reagerer på mange typer matvarer, mens andre ikke reagerer på noen ting. Dette kan også svinge og variere litt i perioder.

Diaré kan ha mange ulike årsaker. Ofte skyldes det at man har spist noe man reagerer på, enten noe man ikke tåler eller noe som har vært dårlig. Dessverre er det vanskelig for meg å svare på hva som er årsaken i ditt tilfelle uten å vite litt mer om deg og om det er flere typer matvarer du reagerer på.

Når det gjelder sjokoladedonuts kan det være at du reagerer på gluten, som finnes i melet donuts er laget av, eller at du reagerer på melkesukker som finnes i smøret, melka og sjokoladen som er brukt. Alle disse tingene finnes imidlertid også i annen mat, så det er litt spesielt om du bare reagerer på donuts.

Enkelte som har ulike former for karbohydratintoleranse reagerer slik som du beskriver, men vi kan ikke gi noen diagnose her på ung.no. Dette er bare noen forslag til hva det kan være, men for å få en ordentlig vurdering og utredning må du til fastlegen din.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du kan ta en titt på.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen