Hvordan kan jeg føle meg mindre alene?

Jente, 19

jeg lurer på om hvordan jeg ikke kan føle meg alene hær i verden.Moren min er psykisk syk,ble satt i fosterhjem i 10 år der jeg ble mishandlet av fosterfar,og ingen trodde på meg.Når jeg ble 14 kom sannheten fram fra andre i familien som«godkjente»det jeg sa på grunn av at de hadde fått gjennomgå det samme med han.Da jeg var 16 klarte ikke fostermor og ta vare på meg,og jeg endte opp alene i ei leilighet,og ingen brydde seg.Nå er jeg 18 år,og hører ingenting fra verken søsken eller andre familiemedlemmer.Jeg har brukt disse 2årene på å få bedre kontakt med familien,men hvis ikke jeg gir et pip, hører jeg ingenting ellers.har en fantastisk kjæreste da! Nå har det gått 9 måneder og jeg tok egentlig ett valg å ikke holde kontakt med noen familie medlemmer,på grunn av at jeg vil komme meg videre i livet uten å bli påminnet de grusomme tingene som skjedde.Men jeg føler at når jeg«sletter folk»fra livet mitt som er dårlig for meg,så er det ingen igjen. Hvordan kan jeg få fylt opp tomrommet?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss dette. Det er veldig synd å høre at du har det vanskelig.

Det er vondt å føle seg ensom. Du har opplevd mye vondt og vanskelig i livet ditt og det er ikke rart at du har det vanskelig nå. Det er vondt å oppleve at familie ikke tar kontakt, når man selv gjerne ønsker en relasjon til dem.

Det er fint at du har en kjæreste som støtter deg. Jeg tenker det er viktig at du snakker med noen som kan hjelpe deg å finne ut av hva som er best for deg. Dessverre er det ikke alltid slik at det å ha kontakt med familie gjør oss godt, selv om vi gjerne ønsker at det skal være slik. Noen må lage seg sin egen familie og gode venner og kjæreste kan bli god familie for noen.

Du spør hvordan du kan få fylt det tomrommet du opplever. Det er ikke et enkelt svar på dette. Det å sette ord på det man har opplevd kan for noen hjelpe.

Jeg vil råde deg til å finne noen du kan snakke med slik at du kan få bearbeidet alt du har opplevd. For eksempel kan du kontakte fastlegen din for en samtale der. Fastlegen din kan henvise deg til en psykolog.

Jeg håper du fikk noen nyttige råd her. Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 8.7.2021