Har mange vonde reaksjoner etter overgrep, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Så bra at du skriver inn til ung.no og forteller om hvor vanskelig du har det.

Det er vanlig å få reaksjoner etter å ha blitt utsatt for seksuelle overgrep og jeg kan forestille meg hvor vondt det er for deg nå. Det høres ut som om hele livet ditt er preget av det og du isolerer deg. Slik som du har det nå skal ingen behøve å ha det og det er hjelp å få. At du skriver inn til oss kan være første steg på veien.

Du skriver at du ikke vil fortelle til foreldrene dine og er livredd. Ofte så kan foreldre skjønne mer enn en tror og ha et ønske om å støtte og hjelpe barna sine uansett hva som har skjedd.

Hvis du absolutt ikke vil fortelle foreldrene dine om det som har skjedd med deg og hvordan du har det nå, vil jeg på det sterkeste anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din. Helsesøstre er vant med å snakke med barn og unge om seksualtet og seksuelle overgrep. I tillegg vet de om ulike reaksjoner en kan få etter at en har blitt utsatt for seksuelle overgrep.

Å snakke med et annet menneske der du får dele tanker, følelser og reaksjonen kan hjelpe slik at du får det bedre. Dere kan også sammen legge en plan for hva som blir riktig for deg å gjøre.

Hvis du ønsker å snakke med noen med en gang kan du ta kontakt med Alarmtelefonen for barn og unge på deres chat, eller ringe på telefonnummer 116 111. Det er gratis å ringe og chatte, og alle telefoner blir besvart av voksne som har lang erfaring med å hjelpe barn og unge.

Jeg håper at du fikk litt hjelp av svaret mitt og at du oppsøker noen å snakke med.

Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no