Jeg sliter med å elske meg selv, spesielt kroppen min,og det tar mye energi

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Selvom det er normalt å mislike utseende sitt i ungdomstiden, så er det trist å lese hvor mye energi og tanker du bruker på å være misfornøyd. Husk at kroppen din er under utvikling. Slik du ser ut nå er ikke slik du vil se ut når du er ferdig med puberteten og har fått en kvinnekropp.

Forsøk å la de urettferdige og unyttige tankene passere og unngå å bruke tid på dem. Husk at tanker er bare tanker og ikke sannheter. Men andre ord; Gi litt blaffen i tanker som ikke er bra for deg.

Det kan også være nyttig å tenke over hva du selv er opptatt av når det gjelder venner. Er det hvordan de ser ut, eller er det mest hvordan de er som personer? Legger du merke til mage, bein, nese, hår hos andre? Husk at kroppen er bare et skall som rommer hele deg, din personlighet, egenskaper og evner.

Hvis du fortsetter å bruke mye tanker og energi på kroppen din, så kan du snakke med helsesykepleier på skolen. Gjennom samtale kan du bli mer bevisst på hvordan du kan jobbe for å elske deg selv mer.

Lykke til - husk at du er UNIK!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no