Jeg blir sur og kvalm om jeg får dårligere enn 5 i karakter.

Jente, 14

Hei! Jeg er veldig opptatt av å få høye karakterer på Ungdomsskolen. Hvis jeg får under 5 blir jeg veldig sur på meg selv og blir kvalm og føler ikke meg bra uken etter jeg har fått karakteren. Jeg gjør alltid mitt beste og jobber hardt får å få bra karakterer, men det gjør meg veldig sliten fordi at jeg kan holde på å øve veldig lenge. Det som er mest irriterende er at jeg har en kne skade som gjør at jeg ikke kan delta i så mye i gym timen, så karakterene jeg får i gym ligger alltid rundt 4 og det gjør meg veldig kvalm og irritert fordi jeg synes ikke det er bra nok, men jeg kan jo heller ikke gjøre noen ting for å få den bedre når jeg allerede pusser grensen med kne skaden min langt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Heisann!

Det høres utrolig slitsomt ut å forvente så mye av seg selv.

Livet er jo mer enn bare gode karakterer. Og dersom det å få gode karakterer blir noe annet enn en bra og motiverende ting, kan det være lurt å stoppe litt opp å tenke over hva du egentlig ønsker deg.

Handler det om at du vil komme inn på en linje på videregående som krever gode karakterer, om forventninger fra de hjemme eller er det at du selv alltid vil gjøre det beste?

Veldig ofte er godt, mer enn nok. Og man kan ikke være på topp i alt, da blir man helt utslitt.

Dersom du er skadet kan du få tilrettelegging og andre typer deltagelse i gym, dette skal ikke gå utover karakteren. Om du ikke deltar så kan du få lavere karakter, dette er lurt å snakke med læreren din om.

Nå er det heldigvis snart sommerferie og du får forhåpentligvis fri og kan stresse ned. Jeg håper du får skolen og karakterer litt på avstand sånn at du kanskje heller kan tenke litt på hvilket skoleår du ønsker deg neste år. Det er veldig få ting som krever bare femmere for å komme inn.

Kanskje kan det være lurt å snakke med de hjemme også sånn at dere sammen kan finne ut hva det er lurt at du prioriterer. Det å jobbe hardt for å få gode karakterer kan være en veldig bra og positiv ting, men når man blir sur og kvalm, så har det kanskje gått litt feil?

Jeg håper det ordner seg for deg!

God sommer!

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 6.6.2022