Har en venn som tenker på selvmord, hva kan JEG som en bekymret venn gjøre?

Hei!

Jeg forstår at det er utfordrende for deg å stå i denne situasjonen med en venn som åpenbart har det vanskelig. Det høres ut som om du er omtenksom og forsøker å være der for vennen din. Det tenker jeg er en veldig fin ting.

Likevel tenker jeg det er viktig at du setter noen grenser, både for din og hans del, samt at du er bevisst på hva din rolle som venn er. Det å være en god venn kan innebære ting som å ta initiativ til og være sammen, spørre hvordan det går, uttrykke bekymring, oppfordre han til å kontakte profesjonell hjelp (men han må selv ta det valget), akseptere at han kanskje tar mindre kontakt enn tidligere en periode, eller hjelpe til med praktiske problemer feks å rydde leiligheten hans.

Som venn så kan du ikke ha samtaleterapi, du kan ikke "fikse" problemene hans, du kan ikke overbevise han om at han ikke skal ta livet sitt, og du kan ikke påta deg noe ansvar for hans liv og helse. Om disse rollene blandes så kan det være belastende for deg og din psykiske helse, det kan skade vennskapet og gjøre at du havner i situasjoner du ikke er kvalifisert til. Du er ikke en dårlig venn om du setter grenser å sier at "dette syns jeg du skal prate med en profesjonell om, da jeg ikke føler jeg strekker til". Om du frykter han skal ta livet sitt nå eller innen kort tid kan du ringe inn en bekymringsmelding til politiet, da vil de følge det opp videre.

Håper svaret var oppklarende og ga deg noen nyttige tanker rundt det hele. Lykke til videre!

Mvh

Legen, ung.no