Hvordan få den til å være stiv lenge nok?

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Det du forteller om i spørsmålet ditt er noe svært mange kan kjenne seg igjen i. De første gangene en skal ha sex, eller når en bytter fast partner, er det veldig vanlig å ikke få det helt til og at penisen ikke blir hard nok til å gjennomføre samleie. Dette handler i de aller fleste tilfellene om prestasjonsangst og stress.

Løsningen for deg er ikke Viagra eller andre legemidler, men heller å jobbe med hvordan du kan føle deg tryggere og mindre stressa.

Så; hva kan du gjøre med dette?

• Ofte vil det hjelpe om du kan klare å føle deg rolig og avslappet når du har sex. Ha mindre fokus på deg selv og bruk heller tid på den andre sin kropp og behov.
• Etter hvert som du kjenner deg mer rolig og avslappet, er det fint om dere kan gjøre det godt for hverandre. Det er ikke bare du som skal “jobbe”.
• For noen kan det være fint å bruke fantasien sin. Tenk på noe som har vært godt for deg før når du har hatt sex. Eller så kan det være fint å tenke på noe du kunne ha gjort sammen med kjæresten din, eller en annen.
• For flere tips kan du lese denne artikkelen på nettsiden vår.

Etter hvert som du får mer erfaring og blir tryggere på deg selv så vil det gå bedre og bedre.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no