Fikk den ikke opp. Er det mulig å være helt avslappet i slike tilfeller?

Hei!

Det er så bra at du kan runke som vanlig. Da er det stor sannsynlighet at dette "bare" er stress/prestasjonsangst.

Du beskriver altså en vanlig utfordring for mange når en starter med å ha seksualitet med en annen.

Det kan ta litt tid før en er helt avslappet i en slik situasjon.

Det som skjer er at stress eller tanker om å skulle prestere, forstyrrer de seksuelle tankene. Disse tankene erstatter kåthets-tanker. Da blir ikke penisen ordentlig stiv.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Alkohol kan ha noe å si for reaksjonene en får.

Viagra er ikke uten resept for de som er under 18 år. Det er en del bivirkninger med dette medikamentet. Du kan lese om Viagra her.

Neste gang kan du kanskje si noe om dette med stress/prestasjonsangst på forhånd. Da er det åpent mellom dere, og du vet at du slipper å prestere eller stresse med dette.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Kanskje kan det være nyttig å vite at det kun er 29 % av jentene som får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden? Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Det å sette på kondom kan gjøre at en mister fokus på seksualiteten og at ereksjonen forsvinner. Ta kondomet ut av pakken og legg det med tuppen opp. Avtal at partneren kan onanere deg, samtidig som den setter på kondomet. Avtal stilling på forhånd, da sparer dere tid.

Kanskje kan du finne en fast partner som du sakte kan utforske seksualitet sammen med? Det kan gjøre deg raskere mer avslappet.

19 % har sex med en venn

Det vanligste er at en har sex med en som en er i et forhold med.

Noen har tilfeldig sex.

Tenk gjennom hva som er rett for deg.

Når skolen begynner igjen kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no