Hvordan kan jeg slutte å tenke på noe jeg gjorde med et dyr?

Jente, 17

Hei. Jeg har en fæl ting å innrømme. Når jeg var liten rundt 9-10 år gammel eller tidligere var jeg antageligvis eksponert til dyr som parrer. Jeg ble dessverre ganske avhengig og så på det mye. Og rundt 12-14 alderen begynte jeg å se på sex mellom dyr og mennesker. Og dette er jeg veldig klar over er ulovlig og er ikke greit. Jeg skjønte dessverre ikke alvorligheten da. Jeg hadde dessverre en hund som jeg lot slikke meg det nede ett par ganger. Jeg visste dette var utrolig feil og sluttet med en gang. Nå i dag har jeg fått en ocd angst spiral greie som gjør at jeg har forferdelig angst og skamfølelse og føler jeg fortjener ingenting i verden. Jeg er kjempe klar over alt jeg gjorde var feil. Jeg har aldri blitt tent på tanken av dyr eller sett på et dyr og tenkt sånne ting. Det var bare sexen. Og det med at hunden slikket meg der nede var nok pga vanlig porno at jeg så en mann eller dame gjøre det med en annen og jeg var nysgjerrig. Jeg angrer sykt og sliter veldig akkurat nå.

Hei!

Det er veldig modig av deg å sende inn dette spørsmålet når du synes det er vanskelig og skamfullt.

Først vil jeg si at du ikke er alene. Vi får faktisk inn en del spørsmål her som handler om tanker eller handlinger med sex mellom dyr og mennesker.

Det er ikke uvanlig at barn og unge prøver ut det de ser på internett og porno, og at dette av og til blir litt feil. For mange oppleves det som veldig spennende å se på ting som er rart eller ulovlig.

Ut fra det du skriver, så antar jeg at dette hendte for noen år siden. Det høres ut som det ikke har skjedd igjen og at du ikke er redd for at det skal skje? Dersom det er slik, tenker jeg at du kan du tilgi det selv og gå videre.

Det er likevel en ting som kan være okei å ha i bakhodet. Om disse tankene blir såpass plagsomme at de går ut over hverdagen din, finnes det fagpersoner som kan hjelpe deg både med tvangstanker, og med samtaler om sunn seksuell utvikling og følelser som skam og skyld. Da kan du bestille time hos fastlegen din, eller snakke med helsesykepleier på skolen/helsestasjon for ungdom.

Håper dette svaret kan bidra til at du får litt mindre vonde tanker, det er bare å skrive på nytt om du lurer på noe mer.

Jeg legger ved noen lenker du kan klikke deg inn på om du har lyst.

Hilsen fagsvarer om sex og grenser.

Besvart: 19.6.2026