Alle dager er like, jeg føler jeg lever i en sirkel

Kjære deg,

Jeg forstår at livet kan kjennes ganske så meningsløst iblant, det er mange som kjenner på det. Mens andre ganger kan livet føles bra. Slik går det litt i bølger, med oppturer og nedturer. Noen ganger er du på topp, andre ganger på bunn.

For mange er ungdomstiden den vanskeligste perioden i livet. Vi begynner å se virkeligheten mer gjennom følelsene, og for mange blir det negativt. Det er ingen annen tid i livet, hvor vi føler oss så usikre og stressa.

Livet er uansett kort, så prøv å få det beste ut av det. De som opplever seg mest lykkelige, er de som finner noe å være takknemlig for hver dag og klarer å ha fokus på det, uansett hvor lite det er. En venn, et smil, en hyggelig bemerkning, det å gjøre noe hyggelig for andre - styrker egen selvfølelse.

Det å snakke om tanker og følelser du har inni deg, kan ofte hjelpe. Øvelse gjør mester!

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no