Hva kan vi gjøre for å bli bedre kjent så sex blir enda bedre?

Hei

Så fint du kjenner på at det er viktig å bli kjent med hverandre kropper når dere har sex!

Det gjør ofte at sex opplevelsen kan bli enda bedre og føles trygg, så det høres lurt ut for dere.

Det er mye dere kan gjøre for å bli bedre kjent med hverandre.

For det første er det fint å kunne snakke sammen om hvordan dere synes det var å ha sex. Var det noe som var spesielt deilig? Var det noe en av dere ikke likte så godt?

Et godt tips er at dere begge to hver for dere bruker tid på å bli kjent med deres egen kropp når dere er alene og onanerer og tester ut hva som kjennes deilig. Det kan være han finner ulike måter å runke seg selv på, eller andre steder han synes det er deilig at du tar på. Vi har nemlig flere steder på kroppen som er ekstra følsomme. Det heter erogene soner og kan være ulike steder fra person til person.

Du kan gjerne bruke et speil og sette deg på huk, så du kan se hvordan tissen din ser ut. Da kan du også prøve med fingrene dine for å finne ut hvor du liker å ta og hva som kjennes godt.

Det er mange som blir veldig opptatt av at man må ha samleie når man har sex, men det finnes mange gode opplevelser man kan ha med hverandres kropper uten å ha samleie. Prøve dere frem med å bruke hender, fingre eller munnen på ulike steder på kroppen.

En fin måte å bli kjent på, kan være å massere hverandre. Da kan den ene slappe av, nyte og kjenne etter hva som føles ekstra godt, og den andre vil bli bedre kjent med kroppen.

Det er helt normalt at man ikke får til alt de første gangene man har sex. Det er ingen eksamen, men noe man må prøve seg frem med sammen så begge to føler seg trygge og kan hjelpe hverandre til en god opplevelse.

Er det normalt å få store å hovne pupper før mensen?

Ja, det er flere som kan kjenne at puppene både blir ekstra ømme og litt større før man får mensen. Det skjer fordi hormonene som produseres etter eggløsning og før mensen stimulerer kjertlene i brystet.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no