Er redd for min far som var voldelig da jeg var ung - hva kan jeg gjøre nå?

Hei,

Så vondt å høre at du vonde minner fra din barndom med din far. Det han gjorde er ikke greit.
At det er lenge siden betyr ikke at det har gått over - og det er vel egentlig det du antyder her. Det er ikke uvanlig at minner fra barndommen preger deg når du har blitt eldre. Jeg vet ikke hvordan pappa'n din er nå, men siden du viser til barndommen din antar jeg at han oppfører seg bedre nå.
Du sier at du prøver å ikke tenke på det, men siden du skriver her får jeg en fornemmelse av at det ikke "forsvinner" selv om du forsøker å ha fokus et annet sted.
Kanskje det er fordi du aldri har bearbeidet det.
Hva vil det si?
Veldig ofte kan det handle om at du får pratet med noen - noen som bryr seg, og som ønsker å hjelpe deg å se deg selv som verdifull og fantastisk - til tross for hva pappa'n din har kalt deg.

Vet pappa at du er redd for ham?
Kan du fortelle ham det? Kunne du tenke deg å gjøre det etter at du har fått pratet med noen?
Vet mamma at pappa var som han var? Kan du prate med henne?

Ja, vet at det ble mange spørsmål - men det ER spørsmål som har til hensikt å løfte deg og støtte deg. Håpet er at du skal få hjelp, og at du skal slippe å tro at du er ansvarlig for å finne balansen, eller at det går over på magisk vis.

Kanskje har du en god tante eller onkel - en bra lærer eller en helsesykepleier som du kan henvende deg til. Det som er viktig er at du stoler på personen, og at du tror at vedkommende kan hjelpe deg videre. Kanskje personen ikke skal løse alt, men være den som sørger for at du får hjelp.

Hvis du prater med mamma kan du foreslå å få en time hos fastlegen - da kan vedkommende vurdere situasjonen din, og kanskje henvise til noen som kan hjelpe deg over tid.

Når det er sagt, så er det ikke sånn at du MÅ få profesjonell hjelp. Å sette ord på det du opplever kan være terapi i seg selv, og du er hjertelig velkommen til å kontakte Alarmtelefonen, enten på chat eller pr telefon. Vi vil lytte og vi vil hjelpe deg å finne handlingsalternativer - og ja, du stiller et godt spørsmål når du lurer på om dette er noe du bør (eller kan?) gjøre noe med.

Vi heier på deg, og håper at du får til å gjøre noe med dette :)

Hilsen Alarmtelefonen for barn og unge (116 111) i samarbeid med ung.no

Du kan ringe oss på telefonnummer 116 111 eller chatte via www.116111.no.
Vi besvarer telefon og chat hele døgnet. Du velger selv om du vil være anonym.