Er det normalt å være så glad i og besatt av eksen?

Hei

Det er helt normalt å ha slike følelser i etterkanten av et brudd. Følelsene er tunge og vanskelige, og det kan kjennes ut som om man aldri skal komme seg videre. Men, det er det mange som har klart før og det klarer du også!

Gi situasjonen tid, snakk med noen om følelsene og hold deg i aktivitet. Når du kjenner at du blir tung til sinns, kontakt noen eller gjør noe hyggelig for deg selv (se en film eller liknende). Husk at du lærer mye av denne prosessen!

Å glemme en eks er ikke lett. Han er en del av dine opplevelser og vil være et minne lenge. Det du kan velge er hvor stor plass han skal få i livet ditt nå.

Bruker du mye tid på å tenke på han i hverdagen? Bestem deg for en begrenset tid som du bare tenker på han og det dere gjorde sammen. Forsøk å legg han i hukommelsen under tanker som er under bearbeiding. Ofte er opplevelsen av mer kontroll på tankene når en selv velger når og hvor en skal tenke på en som har betydd mye i livet.

Vil du snakke anonymt med noen kan du ringe Kors på halsen Røde Kors hjelpetelefon for barn og ungdom, tlf: 800 33 321 her møter du voksne som har tid og lyst til å lytte og snakke med deg, helt anonymt. De som svarer på telefonen er vant til å snakke med barn og unge. Du kan snakke med hjelpetelefonen om alt, enten du er glad, trist, redd, lurer på noe eller du trenger hjelp. Åpent hver mandag til fredag kl. 16.00-22.00.

Jeg håper svaret mitt er til hjelp, ta og en titt på artiklene jeg har lagt ved.

Jeg ønsker deg alt godt, og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no.