Hvordan skal jeg forholde meg til min eks-kjæreste?

Hei!

Så fint at du skriver til oss om dette. Det er dessverre ikke noe helt enkelt svar, men jeg kan samtidig gi deg noen råd om hva du kan forsøke å tenke på fremover.

Først er det veldig bra at dere fikk snakket sammen og at det ikke lenger er like flaut eller ubehagelig å treffes. Det er godt gjort.

• Forsøk å spørre deg selv litt hva du ønsker videre med dette vennskapet eller relasjonen. Hva er positivt nå som dere kan møtes? Hva kan bli vanskelig? Er det noen spesielle følelser som dukker opp når du ser han? Hva tenker du er best for deg?
• Dette er spørsmål som kan få deg til å reflektere litt over hva du ønsker og hvordan kontakten dere nå har påvirker deg.
• Husk at det er helt naturlig og normalt å oppleve at det er rart og kanskje vondt å høre han snakke om andre og ikke minst sammenlikne deg med andre damer. Dette fordi dere har hatt et nært forhold som kjærester som ofte innebærer mye følelser.
• Snakk gjerne med noen du stoler på og som du tenker kan gi deg gode råd og støtte framover. Det hjelper å dele det som kan oppleves vanskelig med andre. Ofte kan andre se saken fra flere sider eller gjøre det mer klart og tydelig for deg hva som er hva. Du kan for eksempel snakke med en venn, noen i familien din eller helsesykepleier.
• Dersom han tar kontakt og ønsker å være sammen med deg kan det være fint å avklare hva dere begge ønsker med å opprettholde vennskapet og relasjonen. Da er det ofte lettere å ikke såre hverandre eller si noe som den andre kan oppleve som vondt videre. Det skaper også mer trygghet.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no