Hvordan håndtere relasjoner i familien og reaksjoner etter beføling?

Hei!

Du beskriver en vanskelig situasjon! Det å føle seg alene i en slik situasjon er enda vanskeligere. Da kan en føle at en bærer alt alene. Jeg forstår at du er sliten!

Det som en kan oppleve, er at det er noen i slekten som ikke tror på at det som har skjedd, virkelig har skjedd, eller at en tror at en overdriver, til og med når det fengselsstraff. Det kan være uforståelig at noen tenker sånn. Familiære relasjoner kan gå tapt.

Dette er vanskelig.

Det er så bra at din mor vet om alt sammen.

Er det mulig at du kan snakke med din mor om dette?

Kan det være at hun føler seg hjelpeløs, at hun ikke vet hva hun skal si og gjøre for å hjelpe deg, eller at hun ikke vet hvordan hun skal håndtere tanten din og andre relasjoner i familien?

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Kanskje kan dere sammen komme opp med en plan for å snakke med de viktige, nære om dette? De bør kunne forstå hva du tenker og føler om det som har skjedd og hvor vanskelig du synes det er når det aldri snakkes om eller adresseres, på noen som helst måte.

Dere kan få hjelp hos Familievernkontoret.

Det er normalt å føle det du føler lenge etter at ulovlige handlinger har skjedd med en. Du er ikke pysete redd! Det er vanlig at en føler seg styrt av slike ulovlige hendelser. Du har helt vanlige reaksjoner!

Det vi som hjelpere ser, er at en kan snakke mye om de ulovlige handlingene rett etter at de har skjedd, og at det kan hjelpe der og da.

Det en kan glemme, er å ta i betraktning at en kan ha behov for å snakke om det som skjedde når en blir eldre. Når en er eldre forstår en mer, og det kan være andre problemstillinger knyttet til de ulovlige hendelsene, enn da en var yngre.

Jeg forstår at du er lei av å snakke om det, men det kan være at du vil ha stor nytte av å snakke med en egnet fagperson på nytt. Da kan du bestemme agendaen, hva innholdet i samtalene skal være.

Spørsmålene er hva som skal til for at du skal føle deg mindre redd og hvordan du kan ta styringen.

Spørsmål å snakke om kan være; Når er du redd, hvilke situasjoner du er du redd i? Hva utløser redselen? Hva kan gjøres for at du skal være mindre redd? Er det å lære kampsport, selvforsvar? Er det å styrke selvfølelsen, slik at du kan hevde din rett, styrke deg selv som person?

Andre tema kan være kroppen din, eierskapet til den, seksuelle følelser og reaksjoner.

Du kan snakke med fastlegen. Fastlegen kan henvise deg til en egnet fagperson. Benytt samme metode med å vise utskrift/skjermbilde.

Noen helsestasjoner for ungdom har fagpersoner som er dyktige på akkurat dette.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no