Vanskelig å komme over han

Jente, 15

Hei. Så dette er litt vanskelig, men det er denne gutten som jeg begynte å snakke med. Han er virket veldig hyggelig og i tillegg lyttet til meg. Etter hvert som vi hadde pratet en stund fikk vi begge følelser for hverandre, men han var ikke klar for et forhold og ville heller vente noen måneder med å se hvordan det utviklet seg. Han er også to år eldre og jo bedre kjent med han jo sterkere var følelsen min av at han var ganske klar for å ha sex, noe jeg egentlig ikke er. Vi snakket mye og han sa også ting jeg ikke likte å høre om mine nærmeste venner osv. Jeg har prøvd å kutte kontakten da jeg merket på egen kropp at alt ikke var som det skulle, og at jeg lå og gråt flere kvelder. Så jeg merket at psyken bare ble værre av å prate med han og å høre på det han sa. Jeg er ikke så god til å si mine ærlige meninger og stå opp for det. Men det er virkelig vanskelig for meg å få en melding eller snap fra han. Det er ikke noe jeg snakker med venner eller familie om. Vanskelig å kommeoverhan

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint du skriver til oss om dette når du synes det er vanskelig!

Jeg synes du har gjort en klok beslutning om å ikke fortsette forholdet til han når det ikke kjennes bra ut for deg.

Det er helt vanlig å synes det er tøft å komme over et forhold uansett om det har vært bra eller ikke. Det er helt vanlige reaksjoner å bli lei seg, føle seg nedfor og usikker. Noen vil trenge helt avstand fra ex'en for å få ro til å komme over bruddet, mens andre synes det er ok å opprettholde noe kontakt. Det høres ut for deg som om det kan være riktig å kutte all kontakt en stund siden du opplever snaper og meldinger som vanskelige. Du kan for eksempel sende han en melding eller snap og si at du har behov for at dere ikke har kontakt på en stund. Hvis han ikke respektere det kan du blokkere han for å få ro.

Når du har opplevd et brudd og synes det er tøft å håndtere kan det være lurt å snakke med noen om det. Når du har vanskelig vet vi at det hjelper å dele tankene med noen. Ved å sette ord på følelsene dine og sortere tankene dine vil det ofte kjennes lettere etterpå.

Når du opplever en kjærlighetssorg er det viktig å gjøre ting som føles godt for deg. Fortsett å være med venner for å tenke på noe annet og oppretthold det du pleier å gjøre. Mange har god nytte av å trene. Når du trener glemmer du det vanskelige og du får en god følelse i kroppen etterpå. Det er også lov å gråte når du har behov for det. Kjærlighetssorg er vondt, men du kommer over det med tiden.

Det er mange som har god nytte av å snakke med helsesykepleier på skolen. Han/hun kan være et godt alternativ dersom du ikke vil snakke med familie eller venner. Ofte handler det å være ærlig og si sin mening om selvfølelse. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med å få bedre selvfølelse. ¨

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 5.1.2022