Er smoothiebowl fra Smoothie Xchange og Joe and the juice sunt?

Hei!

Smoothiebowls er ofte fulle av næringsstoffer og kan være veldig sunne, avhengig av hva som er oppi. Så lenge de er basert på ingredienser som frukt, bær, melkeprodukter, gryn, frø og nøtter, vil de være sunne og gode måltids- eller mellommåltidsalternativer.

Noen smoothiebowls inneholder imidlertid en del tilsatt sukker i form av sjokolade, sukret fruktjus og granolaer. Disse vil være mindre sunne alternativer.

Ettersom jeg ikke vet noe mer konkret om innholdet i smoothiebowlsene du kjøper, kan jeg heller ikke si noe mer sikkert hva gjelder hvor sunne disse er. Det er imidlertid mulig å forhøre deg med personalet som jobber på de aktuelle kaféene, slik at du selv kan gjøre en vurdering av ingrediensene.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no