Er smoothie bowl sunt?
Jente, 15
Hei. Er smoothie bowl sunt? Jeg har spist det noen dager nå og jeg er veldig glad og hekta på det! Jeg pleier å toppe det med feks bær, granola, mørk sjokolade, kokosflak og peanøttsmør/mandelsmør. Men jeg vet liksom ikke om det er så bra og ta topping på, men da føler jeg hvertfall at man blir mer mett av det. Er det sunt? Hvorfor/hvorfor ikke?
Svar
Hei!
Ja, smoothie bowl kan være veldig sunt og et fint alternativt til både forkos, lunsj og kveldsmat, eller som mellommåltid.
Hvis du lager smoothien av en blanding av frukt, bær, grønnsaker og melk eller andre meieriprodukter og topper den med blant annet nøtter, frø, havregryn/granola, frukt, bær osv. får du i deg mange av de næringsstoffene som kroppen din trenger.
I vedlagte artikler kan du lese mer om de ulike næringsstoffene og finne flere tips til et sunt kosthold og en sunn hverdag.
Ønsker deg alt godt og håper dette ga deg svar på det du lurte på!
Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 29.2.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål