Vil godteri hver dag i påsken ødelegge for helsen og vekten min?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er helt normalt å ønske å nyte godteri i påsken, og det er viktig å tillate deg selv å kose deg av og til uten å få dårlig samvittighet.

Når det gjelder vektoppgang, vil det avhenge av flere ting, som hvor mye godteri du spiser, ditt vanlige kosthold og hvor aktivit du er.

Å spise godteri hver dag i en kort periode, som i påsken, vil ikke føre til vektoppgang i seg selv. Det er samtidig viktig å være klar over mye godteri du spiser, samt å balansere det med et sunt kosthold og å være aktiv.

Husk at en kort periode med litt ekstra godteri i påsken ikke vil påvirke vekten eller helsen din hvis du til vanlig har et sunt kosthold og er aktiv.

Det er viktig å ha en sunn og avslappet holdning til mat og kropp, og å tillate deg selv å nyte livet uten å føle skyld eller bekymring.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no