Jeg gråter hver dag pga eksen holder på venninna mi, hva gjør jeg?

Hei.

Jeg forstår godt at du er lei deg. Det er normalt å ha følelser for noen selv etter at det er over. Brudd gir følelser, enten det nå var din avgjørelse, dere gjorde deg sammen eller det var han som ville gjøre de slutt. Det vil jo være ekstra sårt når noen av dine nærmeste begynner å holde på med din eks. Du var kanskje ikke helt over han heller.

Venninnen din kjenner deg vel godt nok til at hun vet hvordan du ville reagere. Derfor føles det kanskje ekstra hardt. Du skal ha lov til en liten sørgeperiode før du kommer deg videre, og det burde også gjelde eksen.

Hold deg opptatt med ting som er bra for deg. Vær din beste venn og vær snill med deg selv.
Gjør hyggelig ting med folk som gjør deg glad.

Ha noen du kan ringe til eller snakke med når tankene og følelsene tar overhånd .

Du kan jo også snakke med venninnen din, fortelle henne hvordan du har det, og hvordan det har skapt reaksjoner i deg, selv om du og han har gjort det slutt.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Ting vil bli bedre, jeg lover deg det.

Ta vare på deg selv og lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier