Hva kan jeg gjøre. Føler jeg ikke blir tatt på alvor.

Hei.

Det er leit å lese at du opplever at ingen bryr seg om spiseforstyrrelse og selvskading. Det er vondt å streve med spiseforstyrrede tanker. Det er slitsomt og tar mye tid fra deg.

Du kan kanskje be om cbt-behandling. Det er en type behandling som jobber direkte med spiseforstyrrede tanker og atferd. Det kan også være en god behandling mot selvskading. Du registrerer når de vanskelige tankene kommer og setter opp hjelpesetninger du kan ta i bruk når du får det vanskelig. I behandling av spiseforstyrrelse er fokus på mat og vekt veldig viktig fordi det må stabiliseres ved alle spiseforstyrrelser.

Om man har gått lenge i behandling kan det noen ganger være nyttig å avslutte behandling og heller søke seg tilbake når man er mer motivert for hjelp. Det krever mye egeninnsats å komme seg vekk fra spiseforstyrrede tanker. Men det kan virke som om du er motivert for endring? Om du er motivert kan du skrive ned hva du konkret ønsker å jobbe med. Dette kan du ta med tilbake til DPS og spørre om du kan jobbe deg igjennom punkt for punkt. Sette konkrete mål slik at både du og behandler vet hva dere skal jobbe med.

Du skal ikke dø for å bli tatt på alvor og det er ikke et alternativ å dø. Det er heller ikke slik at du skal bli undervektig. Det beste er om du snakker om dette med behandlerne dine og støttepersonene du har i kommunen.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser