Spørsmål og svar

Jeg har vanskelige tanker om mat og kropp, hva gjør jeg?

Gutt, 20

Jeg går ikke ned i vekt lenger, selv om jeg vet jeg spiser alt for lite. For bare ett år siden gikk jeg ned nesten 9 kg på bare noen måneder av å spise omtrent like lite som jeg spiser nå. Siden da har jeg gått opp omtrent all den vekten jeg gikk ned på den tiden. Det er helt grusomt. På en måte har jeg lyst til å gi opp på «prosjektet» om å spise lite. På en annen side har jeg lyst til å klare å gå ned i vekt og bli undervektig igjen. Jeg veier ikke meg selv. Men jeg går ikke ned i vekt. Er 100% sikker på at jeg nå har gått opp i vekt. Er akkurat som alt jeg spiser legger seg rett på magen og lårene, uansett hvor lite jeg prøver/jeg faktisk spiser. Jeg snakker ikke med noen om dette lenger, og det er vanskelig å ha det sånn alene. Alle andre er tynnere enn meg, og jeg føler meg som en svær klump. Jeg har anoreksi-diagnose fra tidligere. Men den hadde jo blitt tatt bort nå, i og med at vekten min er normal. Føler ikke jeg fortjener å spise nok mat med mindre jeg blir undervektig igjen

Svar

Hei.

Det høres ut som du sliter med noen plagsomme tanker om kropp og mat. Du har spiseforstyrrede tanker som forstyrrer forholdet ditt til mat. Det er ikke greit å ha det slik og du trenger å komme ut av dette for å få det bedre.

Jeg anbefaler deg å få hjelp til de spiseforstyrrede tankene. De tar mye fokus og skaper stress for deg. Du fortjener ikke å ha det slik, du fortjener å ha normale tanker som ikke er plagsomme og du fortjener å spise helt vanlig, uten stressende tanker.

Det finnes behandling for strev med spiseforstyrrede tanker, jeg anbefaler deg å be fastlege eller om du har en behandler om hjelp til å få dette. CBT-E er en vanlig behandling som hjelper for slike tanker, dette tilbys ved mange DPS-er og regionale avdelinger. Du kan lese mer om tilbud her Nettros.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 15.1.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål