Er deprimert, har angst og er fortvilet. Hva bør jeg gjøre?

Hei kjære deg.

Du skriver at du har angst og depresjon. Jeg forstår at du har det vanskelig nå, og det er leit å høre.

Jeg vet dessverre ikke om jeg forstod alle detaljene: har du NÅ tatt ganske mange sovetabletter?

I så fall m du straks ringe 113 eller legevakt (tlf.nr 116 117). Du bør også varsle noen rundt deg: foreldre, venner eller voksne du stoler på.

Jeg vet ikke hvor mange sovetabletter dette er. Men det er svært farlig å ta for mange sovetabletter! Man kan få varige skader og i verste fall dø av det. Det finnes ingen «trygg overdose», for det er ulikt hvor stor overdose man tåler.

Hvis du ikke har tatt overdose med tabletter nå, men vurderer det, har du fremdeles tid til å velge en annen løsning.
Selv om man er fortvilet, vil det å ta for mange tabletter bare skape nye problemer i tillegg.

Mitt råd vil dessverre være det du ikke ønsker å høre, nemlig at du bør snakke med noen.

Det finnes andre du kan prate med enn psykologen din. (Og du kan spørre om å få bytte psykolog og begrunne det med at kjemien ikke er riktig. Det er ikke uvanlig).

Men du kan også snakke med fastlegen, lege på helsestasjon for ungdom, og helsesykepleier på skolen. Det er også lurt om du forteller folk rundt deg hvordan du har det, f eks foreldre, gode venner eller andre voksne du stoler på.

Når man er fortvilet, ser man ikke alltid løsningene selv. Derfor er det lurt å snakke med noen slik at de kan se håp og hjelpe deg med å finne løsninger.

Hvis du opplever omsorgssvikt eller vold, kan du kontalte barnevernvakten.no eller Alarmtelefonen for barn og unge (116111.no)

I artikkelen under finnes det lenker til forskjellige hjelpetjenester du kan kontakte. Det kan være godt å snakke med noen som vet hvordan det er å ha det vanskelig.

Livet forandrer seg mye, spesielt fra man er ung. Så ting kan endre seg. Livet skal ikke alltid bli så vanskelig som det er for deg nå!

Det er f eks vanlig at man flytter, får ny jobb, nye venner og en helt ny situasjon etterhvert som man blir eldre. Ofte kan de endre seg til det bedre. Og ikke minst kan du få hjelp til å få det bedre!

Så det fins hjelp der ute, og det er mange som vil hjelpe deg! Vi her på ung.no vil også hjelpe deg. Skriv gjerne til oss igjen hvis du ønsker det.

Jeg ønsker deg alt godt fremover. Jeg har troen på at dette kan bli bedre!
Vennlig hilsen lege, ung.no