Føler meg så trist og ensom. Trenger hjelp.

Hei

Takk for at du deler vanskelige følelser med oss på Ung.no! Jeg er så lei meg for å høre at du har det så vanskelig. Det du beskriver, høres utrolig tøft ut!

Du er ikke alene, selv om det kanskje føles sånn akkurat nå.

Når ting føles overveldende, kan det hjelpe å snakke med noen du stoler på. Det er bra at du har snakket med helsesøster, men hvis du føler at du trenger mer støtte, kanskje du kan prøve å snakke med andre som foreldrene dine? De kjenner deg godt og selvom de blir lei seg over å høre hvordan du har det betyr det enda mer for dem at de kan hjelpe deg når du har det vanskelig. Hvis du ikke ønsker å snakke med dem eller føler at det er vanskelig så kan du kanskje snakke med lærer eller oppsøke helsestasjon for ungdom på hjemstedet ditt (se link nedenfor).

Jeg skjønner at det er vondt å føle seg utenfor og det er ikke din feil. Du vet jevnaldrende kan være tankeløse, men det betyr ikke at du ikke er verdifull. Hva om du prøver å finne noen nye venner du kan være med? Kanskje en ny trening eller en hobby, en klubb eller en annen sosial aktivitet hvor du kan møte folk som forstår deg bedre?

Når du sier at du er redd, blir jeg bekymret for deg. Hvis du føler at ting blir for vanskelig, er det viktig at du snakker med noen som kan hjelpe. Du kan ringe Kors på halsen (800 33 321) eller chatte med dem anonymt, de har trygge voksne som kan lytte og gi deg råd. Du kan også kontakte Alarmtelefonen for barn og unge (116 111) hvis du føler deg veldig fortvilet.

Jeg lover deg at dette ikke kommer til å være sånn for alltid. Ting kan bli bedre, selv om det kanskje ikke føles sånn akkurat nå.

Håper dette var til hjelp og at du veldig snart får det bedre.

Ta godt vare på deg selv!!

Sender deg gode og varme tanker og ønsker deg alt godt💛

Med vennlig hilsen helsesykepleier