Pappa ser ikke på meg og lytter ikke til meg, bare ser på mobilen.

Hei!

Det er veldig forståelig at du reagerer på dette. Når du prøver å få kontakt og han bare ser på telefonen, vil jeg tro at du føler deg avvist, han ikke ser eller lytter til deg. Jeg tror nok mange vil kjenne seg igjen i det du beskriver. Det har blitt et samfunnsproblem at mange er helt avhengig av mobilen sin. Det er ikke greit at en forelder oppfører seg slik som pappa. Det er respektløst.

Jeg synes du skal ta det opp med ham. Kanskje du har prøvd uten at det har blitt bedre?

Ti tips til å snakke med vanskelige foreldre er en fin artikkel som beskriver hvordan du kan snakke med foreldre.

Det viktigste er at du tar det opp med ham når stemningen er god, ikke i eller etter en krangel.

Det neste som er viktig, er at du beskriver hvordan det føles for deg når du ikke blir sett eller hørt. Hvis du kritiserer ham er det en mulighet for at han vil gå i forsvar, så prøv å unngå det.

Det kan feks lyde slik: " Pappa, det er noe jeg vil snakke med deg om. Kan du legge fra deg telefonen og lytte til meg?. Jeg føler meg ikke noe bra når jeg snakker til deg og du ikke ser på meg, bare telefonen. Det er vondt å føle på at det jeg sier ikke er noe viktig. Da tenker jeg at du kanskje ikke bryr deg"

Dette er bare et eksempel. Hvis det kan virke vanskelig vil jeg anbefale deg om å skrive ned det du vil si. Det kan gjøre det lettere å få ned hvordan du føler og tenker.

Det kan tenkes at pappa ikke har tenkt på hvordan det oppleves for deg.

Jeg legger ved noen artikler jeg vil anbefale deg å lese. Den nederste kan du kanskje vise til pappa.

Vennlig hilsen

familieterapeuten