Hvorfor blir jeg så tørr i halsen når det er kamp?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med spørsmålet ditt.

Tørr hals er et veldig vagt symptom og kan ha flere årsak. Stress og angst er sånne symptomer.

Det kan også være et symptom på begynnende sår hals og kanskje halsbetennelse, men i dette tilfelle og som du beskriver det, synes jeg det høres ut som nervøsitet.

Det er viktig at du sørger å være godt hydrert før du går på banen, i tillegg til at du drikker jevnlig gjennom hele kampen. Når du vet at du har drukket godt på forhånd og at det derfor ikke skulle være noen grunn til å bli tørr i halsen, kan ha god effekt og dempe stresset og nervøsiteten.

Når det bare skjer når det er kamp, synes jeg tyder på at der fordi du er nervøs. At du tenker på det hele tiden, og nesten forventer det, kan også ha en forsterkende effekt. Du blir ekstra tørr i halsen fordi du vet at det kommer til å skje.

Det er ikke alt ung.no. kan svare på. Vi kan ikke stille diagnoser eller anbefale behandling, vi kan ikke gjøre undersøkelser eller prate med deg, vi kan ikke ta tester eller prøver. Ung.no. kan aldri erstatte det helsepersonell du møter i hverdagen din. Som fastlegen, helsesykepleier, psykolog, osv.

Jeg synes du skal snakke med fastlegen din, som kan snakke med deg og undersøke deg. I tillegg kan det være fint å snakke med helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom. Kanskje det kan være med på å dempe nervøsiteten og roe ned forventninger om tørr hals.

Uansett så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier