Jeg stresser veldig, veldig mye, før håndballkamp. Kaster opp.

Jente, 13

Hei, jeg er 13 år gammel og spiller håndball for det meste av tiden min. Jeg syntes det er kjempe gøy! Men.. det er en ting som er i veien. Jeg stresser veldig, veldig mye, før kamp. Det er så ille at får frysninger, slim, dårlig mage og masse spytt. Det har hendt flere ganger at jeg løper ut av banen, fordi jeg måtte spy. Grunnen til at jeg spydde var pga jeg hadde masse slim og spytt inni munnen som gjorde meg kvalm mens jeg løp osv. Og senere spøy jeg foran alle... Jeg vet ikke hva grunnen til dette er, men jeg det er veldig slitsom og kjedelig.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår det er belastende med slikt stress i forkant av kamp. Det er helt naturlig å kjenne på en form for spenning, nervøsitet og aktivering i forkant av en kamp, men det høres ut som disse naturlige reaksjonene hos deg er litt i overkant kraftige. Vil anbefale deg å prate med treneren din om disse plagene om det kun påvirker deg på kampene. Kanskje dere kan finne en løsning der du har det litt bedre før du skal ut.

Om dette derimot påvirker deg også på andre arenaer i livet og du har mye nervøsitet/angst så vil jeg anbefale deg å prate med fastlegen din. Fastlegen kan gjøre en vurdering av symptomene dine og følge det opp videre. Der vil du få god hjelp. Ønsker deg masse lykke til, dette blir nok bedre med tiden!

Mvh

Legen

Besvart: 18.10.2021