Krangler mye med mamma, det er ikke bra for min mentale helse

Jente, 13

hei. jeg har i nå snart 4 år hatt problemer med foreldrene mine, hvertfall moren min. jeg overnattet med en venninne og den dagen jeg kom til hu møtte vi kjæresten min som da foreldrene mine (Bare moren min) ikke liker av en dum grunn. jeg fikk et sugemerke på halsen min og da jeg kom hjem den andre dagen og moren min så det så presset hu hva det var ut av meg. og hun har den fasaden der hun ser rolig ut og snill men jeg vet at hun ikke er glad, den tonen i stemmen hennes som hun brukte bruker hun vanligvis når hun er sur eller irritert eller noe. hun tror heldigvis at det er en ny kjæreste håper jg. men så sa hun "Da er det en voksen i det hjemmet jeg ikke kan stole på" moren min har alltid vært sånn at hun ikke liker vennene mine og sånt. jeg krangler også veldig mye med hun og jeg kjenner at det blir for mye for den mentale helsen min noen ganger og jeg blir fort sur, og hun sier det er "attitude" når jeg bare ikke klarer mer krangling og jeg kjenner jeg gleder meg til å flytte ut.

Svar

Hei! Det høres slitsomt ut å hele tiden være i konflikt med mamma.

Det er veldig vanlig at foreldre og unge har et vanskelig forhold i den alderen du er i. Det gjør det ikke mindre stressende, men er ganske vanlig.

Moren din er nok bekymret for deg når du er på overnatting hos en venninne, og så kommer du hjem med sugemerke. Hun blir nok redd og stresset over hva som har skjedd. Når foreldre blir bekymret, blir de ofte strenge.

Hvordan kan du trygge moren din og få henne til å stole på deg?

Kan du ta med kjæresten din hjem til moren din?

Når hun treffer ham, er det kanskje lettere for henne å like ham og bli trygg på forholdet deres?

For å få moren din til å ikke mase på deg, så hold avtaler. Kommer du for sent hjem, vil hun antageligvis bli enda strengere.

Hvis du nå i en periode viser at du holder avtaler, så kan det hende at hun blir mindre streng og da får du antageligvis lov til mer.
Blir det for vanskelig hjemme, så snakk med pappa. Kan han berolige mamma? Kan han hjelpe deg med å snakke med mamma?
Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din. Sett ord på tanker og følelser du har, og se om dere sammen kan finne ut av hvordan du kan få et bedre forhold til mamma
Kan dere be inn amma og pappa til en samtale der helsesykepleier hjelper deg med å snakke med mamma og pappa?
Har du venner som også har det vanskelig hjemme? Snakk sammen, del erfaringer og støtt hverandre. det kan være godt for deg å kjenne at du ikke er alene med å ha strenge foreldre.

Min erfaring er at foreldre er strengere når den unge er tidlig i puberteten. Det er uvant for dem at du er ute med venner og de ikke har kontroll over deg. Når den unge blir litt eldre blir foreldre mer vant med situasjonen og det kan gjøre det mindre konfliktfylt.

Under svaret mitt har jeg pukket ut et par artikler jeg vil du skal se på. Se om du kan få noen gode tips her.

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten

Besvart: 4.5.2026