Har panikkangst og sliter med halsbrann og sure oppstøt, hva gjør jeg?

Hei!

Dette høres veldig ubehagelig ut for deg og jeg kan godt forstå at du lurer på hva som kan være årsaken til plagene du opplever.

Det finnes imidlertid flere mulige årsaker til både halsbrann, sure oppstøt og kvalme. Å prøve å kaste opp med vilje kan også føre til ytterligere irritasjon i spiserøret og halsen, noe som kan forverre denne typen plager. Hvis man sliter med denne typen symptomer er det viktig å finne ut av hva det kan skyldes, slik at man kan få gjort noe med denne.

Ettersom vi i ung.no ikke har mulighet til å snakke mer med deg eller undersøke deg selv, er det dessverre heller ikke mulig for oss å si noe mer om hva som kan være årsaken i ditt tilfelle. Av samme grunn kan vi heller ikke gi deg noen konkrete råd for hva du kan gjøre for at det skal gå over.

Hvis plagene dine vedvarer og/eller dette er noe du stadig opplever, vil jeg derfor råde deg til å kontakte fastlegen din for en sjekk. Det kan også være lurt å ta opp plagene dine rundt det å ha panikkangst med legen.

Ellers gjelder følgende råd som kan forsøkes hvis man ofte er plaget med halsbrann. Du kan forsøke dette for å se om det hjelper for deg:

1. Spis mindre måltider hyppigere gjennom dagen i stedet for store måltider.
2. Unngå å spise rett før leggetid.
3. Unngå matvarer og drikke som kan utløse symptomer, som koffein, sjokolade, fet mat, krydret mat og sure matvarer.
4. Hev hodet på sengen når du sover.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no