Siden eksen var utro har jeg vært slem mot gutter og trukket meg unna.

Hei! Dette forstår jeg er vondt og vanskelig for deg. Det er ikke rart at du har litt utfordringer med å stole på noen etter slike ting. Her tenker jeg det kan være tre ting som kan være gode å gjøre for å være med på å hjelpe deg selv med å få det bedre:

1. Les artikkelen om utroskap under. Her er det mange tips til akkurat det du har vært igjennom. Når dette skjer, så er det noen mekanismer i oss som tenker at “oooh, nå kan jeg ikke stole på noen igjen, eller jeg er heller litt småslem/avvisende tilbake, så slipper jeg at noen kommer innpå meg. Det funker kanskje der og da, men du ender opp med å såre både deg selv og andre i lengden. Da er det heller bedre å ta en liten runde med seg selv og “realitetsoppdatere” seg selv. Ja, han var utro. Men nei, det betyr ikke at alle andre gutter du synes er fine eller ønsker å bli kjent med er det. Det er mange fine mennesker der ute, som har like verdier og måter å leve på som oss.
2. Les artikkelen om kjærlighetssorg. Noen ganger så har vi en kjærlighetssorg som ulmer, og da kan det være godt å få litt hjelp til å komme seg enda litt videre. Dette kan også hjelpe deg i relasjon til andre gutter.
3. Snakk med en fagperson. Her kan du få hjelp til å håndtere tanker og følelser, og også få et annet perspektiv på det.
   

Håper noe av dette var til hjelp. Sender deg en god klem og ønsker deg alt godt <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.