Jeg gruer meg til veiingen på skolen

Hei!

Det er mange som gruer seg til å veie og måle seg hos helsesykepleier på 8.trinn. Husk at det er frivillig! Samtidig kan det være til stor hjelp å veie og måle seg riktig hos helsesykepleier.

Det er vanskelig for meg å si noe om vekten din passer til deg eller ikke. Vekt må sees i sammenheng med blant annet høyde og alder. Det er det helsesykepleier gjør når du blir veid og målt.

Du er i en alder der kroppen utvikler seg mye. I denne perioden er det flere som opplever at vekt og høyde ikke alltid passer sammen. Men som regel utjevner det seg innen årene på ungdomsskolen er over.

Når du er så usikker på kroppen din tenker jeg at det kan være godt for deg å ta en prat med helsesykepleier om de tankene du har. Hvis det er slik at vekten og høyden din ikke passer helt sammen nå, kan du og helsesykepleier se på hva du kan gjøre for å håndtere det på en god måte. Da kan dere blant annet se på hvor mye du er i aktivitet, hva du spiser og hvordan du kan tenke annerledes for å like seg selv bedre.

Ikke vær redd for å veie og måle deg. Helsesykepleier vil gjøre det på en måte som er god for deg. Hvis du ikke vil se tallene dine kan helsesykepleier ordne det. Kanskje er det allerede slik at helsesykepleier veier alle uten at de får vite hva de veier. Helsesykepleier vet at det er mange som snakker om vekt på ungdomsskolen og vil gjøre alt for å unngå det.

Ta gjerne en prat med helsesykepleier i forkant av veiingen. Da kan du også få veid og målt deg på et annet tidspunkt enn når alle de andre skal slik at du slipper eventuelle spørsmål fra de andre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier