Hvordan kan jeg like meg selv bedre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er leit å høre at du er så misfornøyd med deg selv. For du er helt normalvektig, du er faktisk i det nedre delen av normalområdet, når jeg putter deg inn i de tabellene helsevesenet bruker for å beregne vekt i forhold til høyde.

Det er helt normalt at jenter ikke ser tissen sin. For at en jente skal kunne se vulva og skjedeinngangen, må hun bruke et speil.

Du sier at du prøver å faste, og at du da ikke spiser om ettermiddagen når du kommer hjem fra skolen og til det er middag. Det er forsåvidt greit nok, men det som ofte skjer når du da blir veldig sulten, er at du spiser veldig fort, overspiser og blir veldig mett.

Det er uheldig å slanke seg i puberteten. Det kan forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for å vokse og utvikle seg normalt.

Det er helt normalt å legge på seg i puberteten. Jentekroppen skal forvandle seg til en kvinnekropp, med pupper, hofter, rumpe og lår, selvfølgelig veier det mer.

Muskler veier mer enn fett, derfor er det også vanlig å legge på seg når du trener styrke.

Jeg kan ikke forstå at du med en høyde på 178, som en høy jente, og vekt på 61 kg, som er helt normalt, kan ha en livvidde på 98 cm? Det virker usannsynlig.

Vær heller stolt av kroppen din! Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit! En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig (som du gjør), og sove godt.

Det er helt normalt å få det du kaller bellyrolls (aldri hørt det før) når du sitter sammenkrøpet. Det gjør selv de tynneste mennesker.

Jeg synes at du skal prate litt med helsesykepleier på skolen din. Få målt deg skikkelig og ta utgangspunkt i høyde og vekt for hva du kan gjøre for eksempel med trening.

I følge målene du oppgir her, er du IKKE overvektig!

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)