Puppene henger. Hjelper det å trene bryst?
Jente, 20
Hei. Jeg gikk opp en del i vekt en periode som gjorde at jeg fikk store pupper, men nå som jeg har gått ned igjen så har puppene begynt å henge. Jeg skjønner at det er lite å gjøre med dette annet enn å evt gå opp igjen i vekt, men det vil jeg ikke. Jeg trener en del så derfor lurte jeg på om hvis jeg mister mer fett og begynner å trene mer bryst, vil de da kanskje bli litt fastere?
Svar
Hei.
Gratulerer med vektnedgangen din:) Dessverre så krymper også puppene når man går ned. Jeg skjønner at du ikke ønsker å gå opp igjen for å få puppene dine tilbake.
For puppene dine sin del, så er det ikke noen fordel å gå ned ytterligere. Jeg anbefaler heller at du trener styrke. Dette vil dessverre ikke påvirke brystene dine i veldig stor grad, men det gjør brystmusklene på baksiden av puppene sterkere og kan sånn sett bidra til å stramme opp litt. Bruke gjerne en god sports-bh som gir deg støtte når du trener.
Her er forslag til noen øvelser du kan gjøre for å trene opp brystmuskulaturen.
Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt:)
Hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 19.6.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål