Jeg tenker alltid på hva folk tenker om meg, er det normalt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er svært normalt i tenårene, og mange ungdommer vil kunne kjenne seg igjen i det.

De fleste har tanker om hvordan andre ser på dem, men egentlig er de mest opptatt av seg selv, derfor bryr seg ikke om deg.

Jeg lurer på om du vurderer alle de andre om hvordan de er? Hvilke tanker har du om dem?

Si til deg selv når du skal på skolen eller på en aktivitet, at ingen bryr seg om deg og hvordan du er, de tenker bare på seg selv og hvordan de er i forhold til andre, akkurat som du.

Du kan gjøre en kort øvelse. Hva hadde læreren på seg i går? Eller de andre i klassen? Antagelig husker du det ikke, for du var mest opptatt av deg selv og hva de andre tenkte om deg. Og det til tross for at de fleste legger ned litt omtanke i hva de skal ha på seg og hvordan de framstår.

Vær deg selv, den beste versjonen av deg selv. Vær positiv og smilende, empatisk og medfølende, interessert og engasjert. Da er du lett å like og lett være med.

Jeg synes at du kan snakke med helsesykepleier på skolen din. Hvis du ikke snakker med noen om det, så kan det bli verre, og du kan få det som kalles sosial angst, noe som kan hemme deg i den grad at du ikke går ut i det hele tatt.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier