Hvordan kan jeg hjelpe vennen min?

Hei!

Jeg forstår at du har en venn som du er bekymret for og det er ikke så rart for det høres ut som hun har det vanskelig. Jeg er sikker på at du er en veldig god venn for henne!

Om jeg forstår deg rett så kan faren hennes være ekkel med henne uten at vi vet hva det innebærer. Men jeg får noen tanker om at vennen din har det veldig vanskelig hjemme og at hun har våget å si det til deg. Det er veldig bra at hun vært åpen med deg!

Når noen sier at de har selvmordstanker så skal man ta disse på alvor. Selvmordstanker er ofte et uttrykk for at man har det vanskelig og at det kan føles som om ingenting kan løses. Dette kan virke både ensomt og skummelt ut! Den som har vonde og mørke tanker kan føle seg alene med alt og tankene kan ofte også da vokse og forsterkes.

Dersom hun har sagt til deg at hun vil ta selvmord så er det fint at du spurte om hun virkelig mente det – og det sa hun at hun gjorde. Da vil jeg råde deg til å si til henne at du blir bekymret for henne og at hun bør snakke med noen om det som plager henne. Det kan være helsesykepleier, en lærer eller Alarmtelefonen. Der kan man ringe eller chatte helt anonymt og få den hjelpen man trenger når det virker helt håpløst.

Det trenger ikke være slik at hun gjør det samme som søsteren sin. Men det kan være slik at det ikke er så bra hjemme og at selvmordstanker er et uttrykk for at det er vanskelig for dem begge.

Det kan også oppleves mye for deg å måtte bære dette som en hemmelighet vil jeg tro? Det blir også et dilemma om du skal holde det du lover eller om du skal si fra til helsesykepleier eller en lærer eller andre du tenker kan hjelpe henne.

Kanskje du kan snakke med henne å si at du er bekymret og at du kan følge henne til helsesykepleier? Det kan ofte bidra til at den som har det vanskelig vil føle seg mindre alene.

Jeg legger ved noen artikler til deg som sier noe om mer om hva du kan bidra med når man har en venn som strever.
Ønsker deg alt godt. Du er god som gull!

Hilsen psykiatrisk sykepleier