Hva skal jeg gjøre når jeg er redd for å miste min venn?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er selvsagt ikke godt å være bekymret for å miste vennen din. Da er det lett å bli usikker og ikke ha det bra.

Her kommer noen råd:

• Det vil være nyttig at vennen din vet om det du går å tenker på og bekymrer deg for. Forsøk å sette ord på hva som er vanskelig og hvorfor du er redd for at de skal bli venner. Det kan gjøre at vennen din forstår deg bedre og kan trygge deg på at dette kan gå bra.
• Forsøk å tenke igjennom hva som kan være bra med å være flere i en vennegjeng. Kanskje er det noen av de andre som du kan bli bedre kjent med og som også kan bli dine venner. Ofte er det lett å bekymre seg og tenke vanskelige tanker når man er usikker og ikke helt vet hvem disse andre er.
• Vær åpen for at dette kan gå bra og at du fint kan være venner med flere. Det gjør også at du lettere våger å bli kjent og kan se at de andre også ønsker å være venn med deg.
• Ta initiativ til å bli bedre kjent du også. Det kan være alt fra å smile, si hei eller starte en prat.
• Det er også godt å ha støtte fra noen andre utenom. Derfor kan du ha stor nytte av å prate med noen i familien din, en lærer eller helsesykepleier.

Håper noe av dette kan være til hjelp.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no