Jeg føler meg utenfor og blir ikke spurt om å være med, hva gjør jeg?

Hei!

Takk for at du skriver inn til oss på nytt og ønsker en forklaring på det som ble svart til deg.

Det er helt rett at det ikke er greit å bli utestengt. Det støtter jeg deg selvsagt i.

Det som nok er ment med svaret er at det kan være mange årsaker og ulike grunner til at noen kan si nei om å henge sammen. Det trenger ikke å bety at de ikke liker deg. Kanskje passer det ikke, kanskje har de andre planer eller kanskje tenker de at dere har vært sammen en del allerede på skolen eller at du har andre venner du er med på fritiden?

Jeg vil råde deg til å forsøke å snakke med vennene dine om dette. Si gjerne at du ønsker å være mer sammen med de. Forklar hva du føler når de sier nei. Det kan gjøre det litt lettere for vennene dine å forstå deg. Samtidig kan du også bli tryggere på hvorfor de sier nei.

Hvis du opplever at de ikke ønsker å være med deg og sier dette til deg så er det selvsagt sårt og vondt. Da er det helt normalt å bli lei seg. Da kan det være bedre for deg å være med andre venner som også ønsker å være vennen din.

Det er også normalt å tenke slik du gjør; at når noen sier nei så er det fordi de ikke liker deg. Samtidig så trenger ikke denne tanker å være sann. Vi mennesker kan lett tenke at det kan handle om oss og da bli usikre og tvile på at andre egentlig har lyst å være sammen med oss.

Forsøk derfor å snu denne tanken. Kanskje kan du finne tanker som styrker deg og gir deg troen på at vennene dine har et ønske om å være med deg.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no