Hvordan spør jeg foreldrene om hjelp til utredning for autisme og ADD?

Hei!

Jeg kan godt forstå at det kan føles litt skummelt å ta dette opp med foreldrene. For mange av de som lurer på om de har autisme eller ADD, så er det ofte slik at de har kjent lenge på at de føler seg litt eller veldig annerledes fra hvordan andre er, på ett eller flere områder.

Det å tenke at man har en diagnose kan da på den ene siden sikkert føles litt befriende. Fordi da vet man at det ikke er noe man kan styre selv. På den andre siden så kan det også være litt kjipt hvis man tenker at man kan bli forhåndsdømt på bakgrunn av diagnosen.

Vi har to artikler som beskriver hvordan man kan ta opp vanskelige ting med foreldrene, som jeg anbefaler at du leser gjennom. Jeg har lenket de under, men jeg oppsummerer også det jeg tenker er de viktigste punktene her:

1. Ta praten når dere har god tid og er venner. Starter du samtalen når de er stressa eller er opptatt med andre ting kan det bli krangling og uro fordi fokuset er et annet sted.
2. Når du tar dette opp med foreldrene dine så vil jeg anbefale deg å ikke argumentere på at du har ADHD eller Autisme. Start først med å fortelle om det du sliter med/kjenner på og hvordan du føler det påvirker deg. Så kan dere sammen diskutere om dette for eksempel er typiske ungdomsproblemer eller andre årsaker og om det er lurt å bestille en time hos fastlegen for å snakke om henvisning videre.
3. Å hele tiden ha dine foreldres øyne rettet mot deg mens dere snakker, kan være ubehagelig. Det kan ofte være lettere å få til en god samtale mens man gjør noe sammen. Det kan være å kjøre bil, lage mat, gå en tur, spille et spill, rydde kjøkkenet.
4. Å føle at noen ikke lytter til det man sier kan være veldig frustrerende. Hvis du føler at foreldrene dine ikke lytter når du snakker til dem kan du be dem gjenta det du har sagt før de svarer.
5. Husk også at at selv om du har kjent på dette over lengre tid, så er det kanskje nytt for foreldrene dine at du ønsker dette, eller har det sånn. Det kan av og til være sånn at de trenger litt tid til å tenke over det dere har snakket om før de sier seg enig i at du trenger en utredning.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no